Pasta de atún, una de las ideas para complementar el desayuno con pan, huevos, wraps o verduras al horno. Se hace en minutos. Puede reemplazar …
Desayunos
Muffins de brownie de frijoles, sin azúcar ni harina
Los muffins de frijoles se preparan de forma rápida y sencilla. Están llenos de nutrientes valiosos e incluso pueden ser un primer desayuno nutritivo con …
Tostadas de aguacate y halloumi
Tostadas Halloumi: crutones de primavera para los amantes de este queso y aguacate únicos. Perfecto para un desayuno rápido (definitivamente segundo en nuestro caso, después …
Cóctel de frambuesa sobre kéfir, cóctel para el desayuno
Un cóctel con kéfir es una idea para un primer desayuno rápido. La adición de pasta (mantequilla) hecha de almendras o nueces y avena aumenta …
Pudín de linaza, postre de linaza, idea de linaza
Budín de linaza. En resumen, una versión nativa del popular pudín de chía. Puedes comprar semillas de lino en cualquier tienda por unos pocos zlotys. …
Quinua de chocolate con fresas (el cielo en mi boca)
Hoy tengo un petardo de verdad para ti. ¡No he comido nada mejor en mucho tiempo! Tengo la sensación de que este será mi desayuno …