La comida chatarra como las albóndigas, las patatas fritas o la pizza del snack bar contienen pocos ingredientes saludables, pero más ácidos grasos saturados, aditivos, azúcares ocultos y grasas trans. Nuestras delicias culinarias demuestran que la comida rápida hecha por usted mismo puede ser una alternativa sana y saludable. Como siempre, los nombres de las recetas rosas lo llevan directamente a la receta detallada con ingredientes e instrucciones paso a paso.
Lunes: rollitos de primavera fritos
La nueva semana comienza con una colorida mezcla de ingredientes ricos en nutrientes como zanahorias, col blanca, cebolletas y brotes en un rodillo crujiente. Los fideos de vidrio, la lima y la salsa de soja le dan un toque asiático. Para mojar, se sirve una salsa de chile dulce de la manera clásica.
Nutritivo y sabroso: rollitos de primavera fritos.
Martes: pizza de pan plano con tres tipos de queso.
Gracias a la mitad del pan plano terminado, la pizza tiene éxito en poco tiempo y se cubre con tomates e higos frescos. Parmesano, mozzarella y gorgonzola aseguran el disfrute. También hay una salsa nutritiva hecha de cilantro fresco, cebolla morada, limón y guindilla con una ración adicional de antioxidantes.
Rápido, sabroso y fácil: ¡prueba una pizza de pan plano sin levadura!
Miércoles: Wraps de verduras con guacamole y hummus.
Nuestras envolturas ricas en nutrientes convencen con un relleno colorido hecho de hongos ostra fritos, corazón de lechuga, zanahorias, rúcula, cebollas y tomates. Esta creación vegana se completa con ácidos grasos omega-3 del aguacate y aminoácidos esenciales de los garbanzos.
No debes perderte estas envolturas de verduras veganas con deliciosas salsas.
Jueves: Çig Köfte vegetariano con abrigo Dürüm
El jueves nos damos un capricho con un clásico turco en versión vegetariana elaborado con bulgur rico en fibra, cebolla, ajo y cebolleta. Los ingredientes aromáticos como la menta, el limón, las nueces, el yogur y una pizca de sirope de granada aportan una ración extra de placer y nutrientes.
Un clásico de la cocina turca en versión vegetariana.
Viernes: Hamburguesa con hamburguesa de frijoles negros y batatas fritas.
Damos la bienvenida al fin de semana con un menú de hamburguesas. Las albóndigas de verduras, los panecillos de espelta, las verduras, las ensaladas y las patatas fritas al horno son ideales para una cena con amigos. Gracias a la rica mezcla de nutrientes de este clásico moderno interpretado, nadie debería quedarse con hambre aquí.
Este plato está garantizado para llenarte y puedes saltarte el desayuno sin ningún problema.
